ｳｵｰｷﾝｸﾞｺｰｽ#1

昨日の御昼　冷凍の炒飯　量が十分そうだったので葱のみ追加で・・・



昨夜の晩酌の友　2日目のおでん・・・

さて本題。

喫煙ダイエットを辞めたおかげで体重が増えておりましたが
来年から　体力低下対策を兼ねて何か運動を始めようかと・・・



まずは無難な所からウオーキング・・・
昨日　取り敢えず　徒歩で往復30分程　益富の交流館へ・・・
古瀬間地区のウオーキングマップがありましので
これがルート候補＃１・・・