太る？@禁煙

昨日のお昼　小女子のかき揚げで天ぷらうどん・・・



昨夜の晩酌の友 ジンギスカン・・・

さて本題。

7月の末に禁煙を初めて4か月ほど経ちました・・・



8月5日の記事では体重計の数字が　#9.5kg　体脂肪率　#6.8%



同じ条件で昨夜は#0.9kgと+1.4kgも増えております・・・
タバコを止めると太るのは本当でした・・・

食べる方と飲む方を減らす方は無理っぽいので
少し運動量を増やしてみましょう・・・