目標値＠腹囲

昨日のお昼　牛丼・・・



昨夜の晩酌の友　茄子のラザニア・・・

さて本題。

腹筋運動では体重よりもお腹廻りの寸法ではないかと
取り敢えずは測ってみないとと言うことで
妻の裁縫道具から借りてきました・・・



万人の工具箱のコンベックスよりは測り易そうです・・・

測ってみると今年穿けなくなった短パンが
洗濯しすぎて縮んだのでは無いことが分かりました・・・

取り敢えず年末までに短パンが穿けるようになることを目標に

2015/09/01

健康器具

毎日少しづつでも・・・