腹筋運動①

昨日のお昼　お素麺・・・



昨夜の晩酌の友　から揚げ　海苔と紫蘇も・・・

さて本題。

2015/09/01

健康器具

5日程軽く使ってみました・・・



「メーデー」とか「相棒」とか見ながら
CMの時に20セット位づつです・・・

1セット終わると汗までとは言いませんが
体がポカポカとしてきます・・・

毎日腹筋と太ももの筋肉の張りを感じておりますので
効果は期待できそうです・・・

年末までに目標到達できれば買った甲斐があり です・・・